Parece banal, mas...

...por vezes, com o dia tão exageradamente preenchido, esquecemos o básico, com os nossos filhos. Como pai de dois meninos e uma menina que não adoecem há meses, deixo-vos as minhas dicas:

1- Nunca dar banho de água quente às crianças mais novas, mesmo no inverno. Morna a, "chegar ao quente", é a temperatura ideal. Ensine-os a agasalharem-se e a limparem imediatamente a água do corpo.

2-Tenham sempre o cuidado de tirar casacos quando entram no carro, vestir quando saem, despir quando entram num espaço fechado, vestir quando saem.

3-As diferenças de temperatura a que diariamente estamos sujeitos, são, quanto a mim, o factor que pode causar mais constipações e gripes às nossas crianças.

4-Não esquecer a alimentação saudável, que me abstenho aqui de detalhar.

5-Duas a três colheres de sobremesa/sopa (consoante a idade) por dia de XanGo. O Sistema Imunitário agradece!